Llámanos!

94 656 59 98 - 688 65 43 70

Horario

Lu - Vi | 9:30 - 20:00
CONSEJOS PARA CUIDAR DE NUESTROS PIES EN VERANO

1. Chanclas. Uno de los primeros consejos es que evitemos en la medida de lo posible andar descalzos por piscinas y baños públicos ya que son lugares de contagio potenciales de hongos u otras afecciones. Es muy importante hidratar adecuadamente los pies ya que son expuestos al sol por primera vez en unos diez meses y son especialmente vulnerables a las quemaduras.

    2. Secar e hidratar. Hay veces que cuando salimos del baño, piscina, playa,...nos olvidamos de los pies.Los pies no se secan solos. En muy pocas ocasiones nos preocupamos por secar correctamente nuestros pies después de salir del agua. Creemos que los pies se secan solos y no es así. Es importante un buen secado insistiendo entre los dedos y uñas para eliminar la humedad y tras finalizar el día hidratar nuestros pies con una crema específica para pies. Se recomienda la aplicación de estas cremas a diario antes de acostarse realizando un breve masaje. 

3. Rozaduras. En verano nos quitamos los calcetines y es habitual sufrir rozaduras ya que aumenta la fricción del material del calzado directamente sobre la piel. La clave para evitar las ampollas es mantener siempre la piel hidratada, ya que una piel seca tiene más posibilidades de sufrir fricción. En caso de que nos salga alguna herida recomendamos desinfectar y por supuesto cambiar el calzado por otro para que no se agraven las heridas. Para tratarnos las ampollas tenemos dos opciones. Una de ellas es dejar que se recupere por sí sola. Con el paso de los días el líquido se reabsorberá y la piel hinchada actuará de capa protectora. O bien, sacar el líquido con una aguja esterilizada. “Nunca se debe retirar la piel, ya que esta actúa de barrera contra las infecciones.  

4. Calzado. Aconsejamos evitar suela plana y optar por tacones. Los zapatos bajos carecen de elementos que permitan la amortiguación de los golpes que se producen al caminar, de manera que el pie recibe impactos continuamente. Por ello, lo recomendado es usar calzado con un tacón de 2 a 3 centímetros como máximo, ya que de esta forma se reducirán los impactos y se mejora la posición del pie y del cuerpo tanto al andar como al permanecer de pie.  

5. Acudir al podologo. Es muy importante las visitas al podólogo, un profesional valorará el estado del pie y de las uñas. Realizarse quiropodias habitualmente hará de tus pies uno pies sanos.   Ahora que ya te hemos contado estos consejos para cuidar tus pies, te deseamos que disfrutes de un feliz verano.

 

 

En Clínica Podológica Aldaieta podemos ayudarte. Clínica Podológica Aldaieta estamos AQUÍ o contáctanos en el 946565998 - 688654370 o a través de Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo..

Usamos cookies en nuestro sitio web. Algunas de ellas son esenciales para el funcionamiento del sitio, mientras que otras nos ayudan a mejorar el sitio web y también la experiencia del usuario (cookies de rastreo). Puedes decidir por ti mismo si quieres permitir el uso de las cookies. Ten en cuenta que si las rechazas, puede que no puedas usar todas las funcionalidades del sitio web.