Todos sabemos que los pies son una parte fundamental de nuestro cuerpo y de nuestra vida.

Sin embargo, a veces descuidamos seriamente la importancia que tienen y es entonces cuando nos empiezan a preocupar y entonces acudes a la consulta del podologo en erandio, bilbao, leioa, algorta y etc…

 

Para tratar de mejorar la salud de los pies, aplica estos consejos:

 – Higiene diaria .Lavarse los pies con agua templada y jabon neutro durante menos de 5 minutos para no ablandar la piel sana es un excelente habito que ademas de mantener sanos los pies, nos relaja.Al acabar secarlos con una toalla sobre todo entre los dedos.Despues de secar, Hidratar los pies con una crema emoliente y masaje ligero.La gente que sude mucho, sustituye la crema por una solución alcohólica de cloruro de alumino.Nunca poner pomada entre los dedos.Despues de cualquier ejercicio físico volver a lavar los pies.

– Calzado.Tiene que ser transpirable, ancho y comodo y que lo proteja -Un buen calzado de piel, es adecuado.Al aumentar la temperatura de los pies, tienden a hincharse y con un mal calzado hay mas roces y riesgo de afecciones en los pies.Si es posible alternar los zapatos lo maximo posible.Los calcetines deben cambiarse a diario, no deben apretar y preferentemente deben ser de fibras naturales (algodón o lana). Las fibras artificiales aumentan y concentran el sudor con el correspondiente aumento de humedad mantenida durante horas en sus pies.

– Otros Consejos .Se aconseja airear los pies y hacer baños de Sol. No andar descalzo en piscinas y duchas públicas ya que hay riesgo de microorganismos patógenos.Tambien es adecuado cortarse las uñas regularmente y limar los bordes para prevenir heridas.

En caso de Callosidades y durezas no utilice pomadas o parches ni por supuesto objetos cortantes como tijeras, hojas de afeitar, etc…

Consulta al Podologo de Bilbao, Erandio 😉 o donde estes ante cualquier herida o afeccion en los pies.Por supuesto, tambien debes acudir en caso de necesitar cuidados regulares o tratamiento de cualquier otra patología que tenga que ver con los pies.